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※官網詳盡介紹全榖類飲食
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我比較常上的網站是雅虎奇摩購物，其他露天拍賣、奇摩拍賣、東森購物相比折扣就少一些。我從推薦文大概知道到這是最佳比例養生配方參照養生專家書籍調配均衡膳食中的營養多樣化原則。食品,米麵泡麵,食用米,五什穀米商品。
★商品特色
☆多種榖類、雜糧混合而成，最佳比例設計，選用最新鮮的原料，怎麼煮都好吃！
營養價值:穀物中含維生素B群(B1、B2、B6、B9、B12) 、A、C、E、K、D，礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀)，微量元素(鋅、金目、錳、鍺)，以及酵素、纖維質、氨基酸等一百多種有益人體健康的物質。
建議每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所須之酵素。而且以全榖類為醣類來源，用十榖米取代精緻的白米飯，符合營養學中平衡膳食中的營養多樣化原則。
成份:糙米、黑糯米、小米、小麥、大麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
★食用方法
☆煮稀飯：將十榖米一杯用水洗淨後，加水7杯，放入鍋中燒開再燜煮15分鐘。
☆煮乾飯：將十榖米3杯泡水4小時，放入電鍋中，再加水5杯煮成乾飯即可食用。
（包裝上有烹煮方式介紹 ）
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★食用方法
☆煮稀飯：將十榖米一杯用水洗淨後，加水7杯，放入鍋中燒開再燜煮15分鐘。
☆煮乾飯：將十榖米3杯泡水4小時，放入電鍋中，再加水5杯煮成乾飯即可食用。
（包裝上有烹煮方式介紹 ）
資料來源：MOMO購物中心 - 【康健生機】十榖米(1.8Kg/包)X3入
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